По оценкам специалистов, дистальный язвенный колит поражает около 80% заболевших. При дистальном язвенном колите симптомы поражают только левую сторону толстой кишки. При этом больной может испытывать запор с правой стороны – это называется проксимальным запором.
Описанные ниже несколько способов, возможно, облегчат или устранят неприятный симптом, в зависимости от тяжести симптомов и образа жизни человека.
Изменения в питании. Обычно первый шаг в лечении этого симптома.
- диета с высоким содержанием клетчатки. Современные рекомендации для взрослых – потреблять 22,5-33,5 грамма пищевых волокон в день, в зависимости от возраста и пола. Добавление в рацион большего количества растительных продуктов и переход с белого хлеба на цельнозерновой – два способа сделать это;
- питьевая вода. Около двух литров в день. Превышение этого количества наверняка не принесет дополнительной пользы, поэтому не следует пить больше, если, конечно, нет жажды;
- богатая питательными веществами растительная диета – иными словами, много свежих фруктов и овощей.
Отслеживание испражнений. Поможет определить, улучшается или ухудшается состояние.
Одна из полезных практик – это употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки ежедневно в определенное время, например, на завтрак, а также попытки испражняться в одно и то же время.
Советы, помогающие поддерживать регулярное опорожнение кишечника:
- фиксирование походов в туалет в записи – время, частота и тип;
- стремление к регулярности опорожнения, при этом не напрягаясь;
- избегание задержек испражнений.
Упражнения. Исследования показывают, что регулярные физические упражнения могут облегчить симптомы запора, особенно у пожилых людей. Однако физическая активность, скорее всего, будет лишь одним фактором из многих.
Ходьба, плавание и занятия йогой – в нашем случае оптимальные варианты физической нагрузки.
Безрецептурные слабительные. Если диета, обильное питье и упражнения не облегчают симптомы, возможно, помогут они. Однако слабительные любого рода, включая безрецептурные, надо принимать с осторожностью, а лучше всего посоветоваться с врачом, поскольку некоторые побочные эффекты могут дать знать о себе. А при язвенном колите здоровье, как правило, весьма хрупко в разных аспектах.
Другие пути?
Эти препараты и способы необходимо согласовать с врачом.
- магний. Низкая доза обычно вызывает дефекацию в течение шести часов;
- лактулоза. Хотя вызывает газообразование и требует больше времени, но может облегчить даже хронический запор;
- сорбит: этот искусственный подсластитель эффективен при лечении запоров так же, как лактулоза, а стоит обычно дешевле;
- полиэтиленгликоль. Медики используют в основном для очистки пищеварительного тракта перед колоноскопией. Но одна или две суточные дозы могут облегчить хронический запор;
- антрахиноны. Сенна и другие стимулирующие слабительные активируют пищеварительную систему и обычно могут способствовать опорожнению кишечника в течение 6-8 часов. Однако могут вызвать спазмы;
- производные дифенилметана. Схожи по действию с антрахинонами и могут помочь тем, кто испытывает временные запоры;
- касторовое масло. Стимулирует работу кишечника, но может вызвать спазмы;
- клизма. Расширяет и раздражает кишечник. Обычно безопасна, но делать следует с осторожностью, чтобы избежать повреждений;
- суппозитории. Глицериновые суппозитории – еще один вариант устранения запора, но их эффективность исследователи полностью не определили.