Мы рассказывали о возможных факторах, способствующих появлению СРК, и его симптомах. Здесь поговорим о диагностике и профилактике неприятного и распространенного заболевания.
В общих чертах
Учитывая, что СРК характеризуется разнообразными проявлениями, но все они в итоге связаны с переживанием различных стрессовых ситуаций, специалисты советуют больше заботиться о полноценном отдыхе, а также о снижении воздействия стресса. Несмотря на то, что больше половины болеющих людей не обращаются за медпомощью, а кто-то адаптируется и учится контролировать течение болезни, есть уверенность: если обратиться к врачу в начале стадии ремиссии, то обострения заболевания удастся избежать.
Однако перед тем, как лечить СРК, нужно сдать необходимые анализы крови и провести специализированную диагностику. При ремиссии многие пациенты не чувствуют приступов боли, на время забывают о заболевании и необходимости лечения СРК, но болезнь может дать о себе снова.
Диагностика
Медицина располагает методами, позволяющими определить причины многих заболеваний. Чтобы диагноз был поставлен точно, старайтесь обращаться к врачам и в клиники с хорошей репутацией. Это предельно очевидно при любой болезни, но в нашем случае это имеет особое значение. Так как симптомы СРК схожи с признаками многих других известных заболеваний ЖКТ, важно исключить возможность наличия серьезных инфекций.
Для постановки верного диагноза СРК нужно пройти ряд обследований:
- общий анализ крови;
- анализ на биохимию;
- анализ каловых масс на наличие инфекций и паразитов;
- осмотр состояния прямой кишки при помощи эндоскопического аппарата;
- ирригоскопия – особый рентген кишечника, предварительно наполненного контрастным веществом;
- проверка кала на наличие дисбактериоза;
- УЗИ пищеварительного тракта и органов брюшной полости;
- гинекологическое обследование.
СРК может определяться и при пальпации прямой кишки. А кроме вышеперечисленных мер, возможно, необходимой будет и консультация психотерапевта, который сможет выявить признаки психоэмоционального напряжения и определить общее состояние нервной системы.
Лечение
Лечение синдрома предусматривает комплексный подход: это соблюдение диеты, ведение ЗОЖ, достаточное количество двигательной активности, а также лечение лекарственными средствами. При подозрении на СРК важно соблюдать правильный режим дня. Важно отдыхать и высыпаться, а также опорожнять толстый кишечник каждое утро после завтрака. Для этого можно натощак выпивать стакан теплой воды и заниматься гимнастикой.
На медикаментозной терапии подробно останавливаться не будем, потому что курс лечения должен назначаться лечащим врачом. Общие же рекомендации, как правило, следующие: с болями в животе помогут справиться обезболивающие препараты (спазмолитики дицител, дюспаталин или спазмомен); от вздутия помогают лекарства на основе симетикона (эспумизан) и диметикона; поносы или запоры лечатся специальной диетой и слабительными либо скрепляющими средствами.
Питание
Диета при СРК зависит от степени заболевания и выраженных симптомов. Придется исключить любые пищевые добавки и тщательно изучать состав продуктов, а из рациона полностью убрать алкоголь, кофеин, сладкие ненатуральные напитки, сорбит и ксилит, которые содержатся во многих жевательных резинках.
В питание следует включить:
- нерафинированные пищевые продукты, с большим содержанием клетчатки;
- овощи и фрукты (ешьте их сырыми, если нет вздутия; диета при СРК с метеоризмом предусматривает употребление только вареных овощей);
- пшеничные отруби;
- кисломолочные изделия, если они нормально усваиваются организмом;
- нормализуют пищеварительные процессы мясные и рыбные блюда, приготовленные на пару либо отваренные;
- отвары из спелых плодов черемухи и черники помогают при запорах, а мята и ромашка предупреждают появление боли в животе.
Профилактика
А чтобы не пришлось решать, как вылечить СРК, лучше заранее позаботиться о следующем:
- полноценный и регулярный сон, отсутствие недосыпов;
- минимизация стрессовых ситуаций и позитивное отношение к жизни;
- правильное питание;
- занятия спортом;
- употребление двух литров воды в день: каловые массы при таком режиме становятся более мягкими, легче проходят по кишечнику;
- исключение алкоголя.
Лечение СРК, если до этого дошло дело, – процесс долгий и трудоемкий, поэтому все-таки важно не запускать развитие заболевания и принимать меры, почувствовав первые признаки синдрома.